一个星期前验血检查出肌酐指标比较高

肌酐作为肌肉经代谢而产生的一种产物，在正常生理状态下，其排出体外这一过程主要是凭借肾脏来得以实现的。然而，一旦血液当中的肌酐水平呈现出升高的这种态势，那么，从通常意义上来讲，这便极有可能意味着肾脏的功能或许出现了某种程度的下降或者已经受到了损害。

假设您的肌酐值达到了较高的水平，比如像您所提及的那种具体情形的话，那么此时被建议的做法是，首先您要保持冷静的状态，并且要尽快地去咨询那些具有专业知识的医生，目的是能够获取准确的诊断结果以及相关的治疗建议。下面要呈现给您的是一些基于当前所掌握的医学知识而得来的一般性信息，在这里需要特别注意的是，具体到个人的实际情况，必须要依据个人自身的健康状况并且还要遵循医生给予的指导才能最终做出决定 。

关于了解肌酐方面：

 - 正常范围相关情况：成年男性其血清肌酐的正常参考范围大致是在0.6 - 1.2 mg/dL这个区间范围之内；而成年女性则是在0.5 - 1.1 mg/dL左右。不过，需要认识到的一点是，这些数值有可能会因为不同实验室所采用的标准有所不同而出现些许的差异 。

 - 影响因素存在情形：除了肾脏本身出现问题以外，诸如脱水、在剧烈运动之后以及某些药物的使用等其他多种因素，也都有可能会导致肌酐水平发生上升的情况 。

在应对措施方面：

 - 及时就医的重要性：当发现肌酐数值偏高的时候，最为关键的一点便是要去寻求专业的医疗方面的帮助。医生往往会要求进一步去做尿常规、B超又或者是其他一些与之相关的检查，其目的在于能够确定具体导致肌酐偏高的原因 。

 - 调整生活方式的要点：在遵循医生所给出的医嘱的同时，对自身的生活习惯加以改善也是相当重要的。例如进行适量的饮水，保持均衡的饮食（尤其要注意减少盐分的摄入）以及做到戒烟限酒等这些方面 。

 - 监测并控制基础疾病意义：要是您患有高血压、糖尿病等这类具有长期性特征的疾病，那么就应当积极地对这些病症进行良好的管理，因为这些疾病都有可能成为引起肾功能不全的风险因素之一 。

需要时刻记住的是，以上所提供的这些信息仅仅只是起到供您参考的作用而已，并不能够去替代专业的医疗服务。当您在面对自身健康方面出现的相关问题的时候，最为明智、妥当的一种做法始终都是直接向那些具备合法执业资格的医护人员进行咨询 。