体检肌酐偏高怎么办

肌酐作为肌肉代谢所产生的产物，其排泄途径主要通过肾脏这一重要器官，而当血液里的肌酐水平呈现升高态势之时，一般而言往往意味着肾功能或许出现了有所下降的情况，倘若你于体检之中察觉到自己的肌酐值偏高，首先应避免过度紧张，毕竟这极有可能是由包含饮食习惯以及身体状况等在内的多种因素所引发的，面对此种情形，可考虑采取如下几个应对步骤：

其一，咨询专业医生这一步骤极为关键，与专业医疗人员进行沟通，乃是最为首要且重要的，他们能够依据诸如你的年龄、性别、体重之类的具体情况以及肌酐值的特定数值，为你提供具备个性化特征的建议和治疗方案；

其二，调整生活习惯，合理膳食，通过减少像红肉这种高蛋白食物的摄入量，同时增加蔬菜水果的占比，进而有助于减轻肾脏所承受的负担，适量运动，保持适度的身体活动，例如散步或者游泳等，但要防止出现过度劳累的现象，戒烟限酒，鉴于烟草与酒精皆属于对身体健康不利的因素，尤其对于已然存在健康问题的人群而言更需加以留意；

其三，控制基础疾病，若是肌酐偏高是由于高血压或者糖尿病等因素所导致的，那么就需要积极主动地对这些基础性疾病展开管理与控制，定期针对血压、血糖水平进行监测，并且按照医嘱服用相应药物；

其四，充分饮水，确保足够的水分得以摄入，这能够对改善肾脏功能起到帮助作用，然而关于具体每天究竟应该饮用多少水，依据个人实际情况以及医生所给出的建议来加以确定；

其五，避免使用肾毒性药物，因为有些药物极有可能会对肾脏造成损害，所以在缺乏医生指导的状况下，不应随意使用非处方药或者其他各类补品；

其六，定期复查，即便已然开始实施一定的生活方式调整或者接受了相应的治疗之后，也应当按照医生的要求定期开展检查，以便能够对肌酐水平的变化状况及其对整体健康所产生的影响加以评估。

需注意，以上所给出的建议仅作参考之用，针对个人健康状况最为适宜的处理方法，依旧需要遵循专业医师所给出的意见，要是发现自己肌酐值处于异常状态，请尽快前往就医并接受进一步的诊断与治疗，同时也要清楚认识到，改善生活方式属于一个长期的过程，唯有凭借耐心以及坚持不懈才能够见到相应效果。