肺气肿憋气如何调理饮食

肺气肿这一慢性疾病，主要对肺部的结构以及功能产生影响，进而导致呼吸困难之类症状的出现;

对于患有肺气肿之人而言，合理的饮食这种方式能够助力于改善身体状况，使得相关症状得以减轻;

以下呈现一些建议，此建议乃是旨在通过对饮食进行调整来辅助管理肺气肿，然而需注意到的是，并不能够将专业医生的意见进行替代。

1. 增加抗氧化剂摄入方面

- 富含维生素C的食物：

像柑橘类水果、草莓以及猕猴桃等这类的食物，对增强免疫系统这方面是有帮助的。

- 含维生素E丰富的食物：

诸如坚果(杏仁、核桃)、种子(向日葵籽)还有绿叶蔬菜这类，能够对细胞起到免受损伤的保护作用。

- β - 胡萝卜素来源：

南瓜、胡萝卜和甜薯等此类橙色蔬菜，含有丰富的β - 胡萝卜素，其在体内能够转化为维生素A，对于维护呼吸道的健康来讲是有益处的。

2. 保持适当体重相关

- 对于那些过重或者肥胖之人来说，减轻体重这样的行为，能够将心脏负担以及呼吸系统的压力予以减少。

- 与之相反的情况是，如果体重呈现过轻的状态，那就需要增加营养密度高的食物的摄入量，目的是达到健康的体重范围。

3. 控制盐分摄入的要点

- 减少食盐的使用量，并且避免过多的加工食品，原因在于高钠饮食很可能会导致体液出现滞留现象，进一步加重呼吸困难的那种情况。

4. 注意水分补充的事宜

- 适量地饮水对稀释痰液是有利的，能让痰液更加容易咳出;

不过也要依据个人的具体情况做出调整，防止因为过度饮水从而引起不适的状况。

5. 选择易于消化的食物事项

- 避免油腻、辛辣刺激性很强的食物，这类食物有可能会对胃肠道产生刺激，进而造成反酸之类的问题，最终影响到呼吸。

- 优先选择以蒸煮炖等方式所烹饪的食物，这样既把食材本身的味道与营养保留住，又不会给肠胃带来太大的负担。

6. 少量多餐的做法

- 分散进食的次数，每次吃少量的食物，这样能够防止一次性大量进食之后腹部出现膨胀，进而压迫膈肌，从而达到缓解呼吸不畅感觉的效果。

7. 补充足够的蛋白质方面

- 蛋白质属于修复组织、维持肌肉力量的重要物质;

可以选择鱼肉、鸡肉、豆腐等这些优质蛋白的来源。

最后提醒大家，在对饮食习惯做出调整的同时，还应当遵循医嘱去进行治疗，并且定期做好复查工作，以此及时对自身病情变化予以了解，并做出相应的调整;

除此之外，适当进行体育锻炼对于提高心肺功能也是有益处的，但是在开始任何新的运动计划之前，需要先去咨询医生的意见。