糖尿病便秘怎么治

糖尿病患者之中出现便秘情形其实不算罕有，而此状况或许同糖尿病自身引发的神经病变、饮食习惯的改变或者药物所带来的副作用存在关联。

在针对糖尿病患者的便秘展开治疗这一过程里，需要对多方面因素进行综合的考量，通过采用合理的方式方法来对便秘症状加以改善。

这里为大家提供的某些建议，要记得的是在尝试任何治疗方法之前，是先向医生咨询相关的意见。

1. 调整饮食结构方面

- 增加富含纤维食物摄取：

像是多吃一些包含全谷物例如糙米、燕麦这类以及新鲜蔬菜和水果等富含纤维的食物，能够在增加大便体积这方面起到帮助作用，进而实现对肠道蠕动的促进。

- 保证充足的水分摄入：

每日做到保证足够饮水量这件事，对于便秘的预防而言是极其重要的，正常情况下成人每日建议的饮水量大概在2升左右。

- 减少高脂食物的摄入量：

将油炸食品以及过于精细加工食品的摄入予以减少，因为这类食物比较容易致使消化不良情形的发生，进而让便秘的状况变得更加严重。

2. 关于增加身体活动

适量程度的身体运动是能够对肠胃蠕动起到刺激作用的，且有助于便秘状况的改善，需依据个人的健康状况去挑选适合自己的锻炼方式，比如像是散步、慢跑或者游泳这样的轻度至中度强度的运动都属于不错选择。

3. 养成定时排便的习惯一事

尽量在每天固定的时间前往厕所，哪怕并没有明显的便意，也尝试着去这么做，从而去培养这种习惯，目的是训练身体形成具有规律性的排便反射。

4. 注意药物使用的要点

有某些被用于控制血糖水平的药物，它们有可能会导致便秘成为副作用的其中之一，如果对是药物引发此问题有所怀疑，就请及时地与医生进行沟通交流，看是不是需要对用药方案做出调整。

5. 必要时通便剂的使用

当上述所提到的各种方法都没办法对便秘起到有效缓解作用的时候，在获得医生指导的前提之下，适当使用一些性质温和的通便剂也是行得通的，不过长期依赖通便剂并非解决问题的良好办法，应尽可能通过对生活方式做出调整来让便秘问题得到改善。

总之，对于糖尿病患者而言，在处理便秘这一问题的时候，需要以更加谨慎的态度去对治疗方法予以选择，而且在整个过程当中，要密切留意自身血糖的变化，最为关键的一点就是遵循专业医疗人员给出的指导意见，结合自身的实际具体情况来制定合理的治疗计划。