充满乐趣和挑战的生活能够延缓大脑衰老，甚至可能逆转其衰退
充满乐趣和挑战的生活能够延缓大脑衰老，甚至可能逆转其衰退
2024/07/12 16:56:29 · 197人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
生活中的乐趣与挑战并存，被广泛认为是保持大脑活力的关键因素。研究显示，积极参与各种活动，如学习新技能、解决难题、健身运动或者艺术创作，能刺激大脑的不同区域，促进神经元的连接和生长，从而延缓认知功能的衰退。这种"脑力锻炼"不仅增强记忆力，提高思维敏捷性，还能激发创新思维，使大脑保持年轻态。而且，当人们在面对挑战时，会释放出一种名为"脑源性神经营养因子"的物质，有助于保护和支持神经元。因此，让生活充满乐趣和挑战，不仅能让我们的日常生活丰富多彩，更有助于抵抗大脑衰老，甚至可能逆转其自然衰退的过程。
2024/07/12 17:00
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