对药物性甲状腺炎好的饮食食谱有哪些？
对药物性甲状腺炎好的饮食食谱有哪些？
2024/06/25 10:50:35 · 310人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
药物性甲状腺炎患者在饮食上应注重营养均衡，以下是一些建议的食谱：
1. 高蛋白食物：鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质，有助于维持身体机能。
2. 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于稳定血糖。
3. 富含碘食物：虽然甲状腺炎可能会影响碘的吸收，但适量摄入海带、紫菜、海鲜等含碘食物仍有益，但需避免过量。
4. 蔬菜水果：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花，水果如苹果、香蕉，富含维生素和矿物质，有利于免疫系统健康。
5. 坚果种子：核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸，有助于心脏健康。
6. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶等提供优质钙质，有助于维持骨骼健康。
7. 避免过度刺激：减少辛辣、油炸、咖啡因等可能加重炎症的食物。
请根据个人口味和医生建议调整食谱，保持规律饮食，同时定期监测甲状腺功能。
2024/06/25 10:53
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