多发性硬化的饮食，平时要注意哪些呢？
多发性硬化的饮食，平时要注意哪些呢？
2024/06/11 12:08:28 · 293人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
多发性硬化（Multiple Sclerosis, MS）是一种影响中枢神经系统的慢性疾病，虽然没有特定的饮食可以医治MS，但合理的饮食习惯可以帮助管理症状，减缓病情进展。以下是一些饮食建议：
1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、健康脂肪、全谷物、蔬菜和水果，以维持免疫系统和神经功能。
2. 高抗氧化食物：富含抗氧化物质的食物如深色蔬菜、浆果、坚果和鱼（如三文鱼），有助于减轻炎症，对MS患者有益。
3. 控制饱和脂肪和反式脂肪：过多的这些脂肪可能加重炎症，应选择不饱和脂肪，如橄榄油和鱼油。
4. 适量饮水：保持水分充足，有助于血液循环和身体排毒。
5. 避免过敏原：如果你发现某些食物会使症状恶化，应避免食用。
6. 规律饮食：定时定量的饮食有助于维持血糖稳定，避免血糖波动引发疲劳。
7. 限制酒精：过量饮酒可能影响免疫系统，应适量饮用或避免。
请在遵循这些建议的同时，务必咨询专业医生或营养师，因为每个人的情况可能不同，需要个性化的饮食指导。
2024/06/11 12:12
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