• 要想不患上支气管炎，能从下面这些地方开始弄：

  1. 生活习惯得好：别抽烟，这对预防支气管炎可重要了，烟里面那些不好的东西会刺激呼吸道，让得病的可能性变大，还有别老待在空气脏得厉害的地方，像工厂区或者车多的马路边。

  2. 身体得变强：做做体育锻炼，让身体变好，像散散步、慢慢跑这些运动，能让心肺功能变强，免疫力也提高，不过得看自己情况选合适的运动，别累坏了。

  3. 吃东西要健康：什么都吃点，多吃新鲜的蔬菜水果，补充点像维生素C、维生素E这些能抵抗外面病菌的东西；油腻、辣的东西少吃，不然肠胃不舒服，会影响呼吸。

  4. 屋里空气得新鲜：定时开窗透气，用空气净化器把屋里脏东西变少；冬天取暖的时候注意调节湿度，太干了呼吸道的皮会受伤。

  5. 赶紧打疫苗：流感季节快来的时候打流感疫苗，对容易生病的人（像老人、小孩）特别重要，能减少因为病毒感染得急性支气管炎的机会。

  6. 个人卫生要注意：勤洗手，特别是在人多的地方回来要把手洗干净；咳嗽或者打喷嚏用纸巾捂住嘴和鼻子，用完的纸巾马上扔掉，少传病毒。

  用上面这些办法能在一定程度上不生支气管炎，可要是一直咳嗽、咳痰，就得赶紧去医院看病。

  2025/10/12 09:51

最新问答

热门话题