消除眼球充血的小方法
消除眼球充血的小方法
2025/09/26 13:17:28 · 9人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
眼球充血有好多原因，像长时间用电子设备、眼睛累了、眼睛干或者有点小外伤什么的，要缓解眼球充血，能试试下面这些招儿：
1. 适当歇会儿：要是你眼睛累是因为长时间盯着电脑屏幕或者手机，那隔一会儿让眼睛歇一歇老重要了，照着20 - 20 - 20那法子来，就是每工作20分钟就往20英尺（大概6米）远的地儿看20秒，能让眼睛压力轻点。
2. 让屋里潮乎点：用加湿器或者在暖气旁边放盆水，能让空气里湿度高点，这样眼睛就不那么干巴了。
3. 人工泪液：要是感觉眼睛特别干巴，能寻思用不用买点不用医生开处方的人工泪液滋润滋润眼睛，不过得先问问医生或者卖药的人，挑个适合自己情况的。
4. 冷敷：拿干净布包点冰块，轻轻放闭着的眼睛上敷几分钟，或者直接用冷水浸湿的毛巾也行，能减轻眼睛不舒服和红血丝的情况。
5. 躲开刺激的东西：像烟啊、灰，都可能让眼睛充血更厉害，尽量离这些地儿远点。
6. 吃的健康点：多吃点含维生素A、C和E的东西，像胡萝卜、深绿色的菜还有坚果什么的，对眼睛好。
得注意上面这些招儿就适合轻度眼球充血，要是症状一直有，或者还带着疼、视力下降什么的问题，赶紧去医院找专业的给看看。
2025/09/26 13:24
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