低碳水饮食反而脂肪肝更严
低碳水饮食反而脂肪肝更严
2025/07/10 16:32:03 · 16人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
近年来受到众多人追捧、被认为有助于减肥与改善健康的低碳水饮食，据一些研究表明其长期坚持这种饮食方式，或会对肝脏产生不利影响，甚至有可能致使脂肪肝情况加重，要知道脂肪肝乃是一种常见肝脏疾病，以肝脏内积累过多脂肪为主要特征，对于那些已然患有非酒精性脂肪肝病的人而言，若采取极端的低碳水化合物饮食，或致使身体进入酮症状态也就是身体开始大量分解脂肪来获取能量，尽管短期内看似在燃烧更多脂肪，可长时间下来这种代谢状态或许给肝脏带来额外负担进而不利于脂肪肝患者康复，
并且低碳水饮食往往伴随着高脂食物尤其是饱和脂肪酸与反式脂肪酸含量较高的食品摄入量增加，这些都已被证实与心血管疾病风险上升存在关联，而且过量食用这类食物还可能造成体重反弹并进一步加剧脂肪肝问题，所以在选择特定饮食计划前尤其当已被诊断为脂肪肝时先咨询医生或营养专家，他们可依据具体情况提供个性化建议从而帮助制定既安全又能促进健康的饮食方案，与此同时保持适量运动以及保证充足睡眠也是维护良好肝脏功能不可或缺部分 。
2025/07/10 16:38
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