脑萎缩的饮食原则都有哪些
脑萎缩的饮食原则都有哪些
2025/07/05 11:18:20 · 111人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
脑萎缩作为一种神经系统疾病，合理饮食在一定程度上可对症状改善或病情进展延缓起到帮助，以下针对脑萎缩患者的饮食原则需了解：其一，均衡膳食指要确保能摄入充足且用以支持大脑健康的蛋白质、维生素以及矿物质，新鲜蔬菜和水果富含抗氧化剂而多吃它们有助于抵抗自由基对脑细胞的损害；其二，减少食盐和含饱和脂肪与反式脂肪等的高脂肪食物摄入量的低盐低脂原则，因其有助于控制血压和减轻心脏负担进而间接保护大脑健康；其三，保持良好水分状态对维持正常大脑功能极为重要但过量饮水会造成水中毒所以要适量饮水；其四，由于过度饮酒会损害大脑结构与功能且增加患阿尔茨海默病等痴呆症风险，因此应尽量避免或严格限制酒精消费；其五，像深海鱼类如三文鱼、鲭鱼及亚麻籽油这类富含ω - 3脂肪酸的食物，对维护神经系统健康有益；其六，用糙米、燕麦等未过度加工的全谷类产品代替精制谷物作主食，可提供更多纤维素及B族维生素来促进血液循环和大脑供氧；其七，保持规律进食习惯避免长时间饥饿或暴饮暴食的定期餐食方式，有助于稳定血糖水平从而为大脑提供持续稳定的能量供应。在遵循上述建议的同时，患者也被鼓励依据自身情况调整饮食计划，并在医生指导下适当进行身体锻炼以促进整体健康状况的改善。
2025/07/05 11:23
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