猕猴桃含糖量高吗，糖尿病人能吃吗
猕猴桃含糖量高吗，糖尿病人能吃吗
2025/06/11 14:14:42 · 135人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
猕猴桃这种富含多种维生素及矿物质且营养颇为丰富的水果，其含糖量方面，通常每100克新鲜猕猴桃之中的糖分含量大概在8至14克这个区间内，相较于像葡萄这类高糖水果而言算是较低的，但对糖尿病患者而言是否适宜食用猕猴桃却仍需依据个人具体状况来考量。
被糖尿病所困扰的患者于挑选食物之际，食物对自身血糖水平的影响需要尤为注意，尽管猕猴桃的糖分并非极高，然而其依然含有一定数量的天然果糖，所以糖尿病患者在医生或营养师所给予的饮食指导建议之下适量食用猕猴桃这种行为是可行的，但摄入总量的控制必不可少，并且建议糖尿病患者将猕猴桃作为餐间小食的一部分来食用，而非单独大量食用，与此同时自身血糖变化的密切监测也要做到，以此保障自身健康安全。
总之，猕猴桃这样一种具备较高营养价值的水果，在合理加以控制的情形之下，是能够成为糖尿病患者饮食计划当中的一部分的，不过最为关键的一点便是遵循专业人士的指引，依照自身的健康状况去做出适宜的选择。
2025/06/11 14:21
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