糖尿病人应该遵循怎样的食谱？
糖尿病患者在日常饮食中需要注意什么，有哪些食物是适合他们的？
2024/03/09 17:08:27 · 319人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
糖尿病人应遵循低糖、低脂、高纤维的食谱。主食方面，可以选择全谷类、糙米等粗粮，减少白米、白面的摄入。蔬菜水果方面，应多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，适量食用低糖水果如苹果、橙子等。蛋白质方面，可以选择瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白质来源。此外，还应控制盐的摄入，避免过咸的食物。同时，糖尿病患者应注意定时定量，避免暴饮暴食，保持饮食的均衡和多样性。
2024/03/09 16:56
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