为什么会得焦虑症

焦虑症是常见的心理毛病，好多因素都可能引起它，知道这些因素对我们应付和治好这病有帮助，下面是一些可能让人生焦虑症的原因：

1. 遗传方面：研究发现，要是家里有人得过焦虑症，那其他家人得病的可能性也会变大，这不是说你会直接从爸妈那“继承”焦虑症，不过确实说明基因在一定程度上影响人对焦虑的容易感受程度。

2. 大脑里化学物质乱套了：人身体里有不少调节情绪、睡觉等生理功能的化学东西，像血清素、去甲肾上腺素什么的，当这些神经传递的东西水平不平衡，可能会让情绪波动变得更厉害，就引发或者加重焦虑症状了。

3. 环境压力：一直处在压力大环境里的人更容易得焦虑方面的毛病，工作压力大、和人关系不好、没钱等因素都可能是引发的点，另外经历过不好的事（像自然灾害、出车祸）也可能让人得急性应激障碍或者PTSD（创伤后应激障碍），接着变成慢性焦虑的状态。

4. 个性特点：有些性格特点被觉得和更容易焦虑有关系，比如说那些追求完美的人老是对自己要求太高，一点小事就容易不安；害羞不爱说话的人碰到社交场合就更紧张；老是往坏处想的人就爱对未来有不好的看法，担心的可能性就增加了。

5. 生活方式：不健康的生活习惯也会影响心理的健康情况，休息不够、吃东西不注意、喝酒太多或者碰毒品等行为都能让焦虑的感觉更严重，同时不咋锻炼身体也被发现是让焦虑发展的一个风险因素。

6. 身体毛病：一些身体的健康问题也可能引起或者让焦虑症状变糟糕，比如甲状腺功能亢进会让人心跳加快、手抖，容易被当成是焦虑发作；长期疼的病人因为一直难受，心里负担重，也容易有焦虑的情绪。

7. 药的副作用：有些处方药和不用医生开的药里面有能改变大脑化学平衡的成分，在一些情况下可能会让吃药的人有焦虑的反应，要是你觉得自己吃的药带来了不必要的焦虑，一定要问问专业医生的意见。

8. 社会文化因素：不同文化背景下对精神健康的认识不一样，这也可能影响个人愿不愿意找人帮忙以及怎么处理自己的情绪问题，在一个开放包容的社会环境里长大的人更可能积极面对和解决心里的烦恼。

反正焦虑症的发生是好多方面原因一起作用的结果，要是你或者你认识的人正被焦虑折磨，建议早点找专业的心理咨询师或者精神科医生去评估和干预，通过正确的治疗办法和支持的系统，大多数人都能有效控制甚至克服焦虑症状，回到正常的日常生活状态。