甲状腺功能异常不宜吃6种水果

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甲状腺功能异常不宜吃6种水果

时间: 2025-11-14 13:55:35 9人阅读

甲状腺功能不正常就是甲状腺激素分泌太多（甲亢）或者太少（甲减），这是各种原因造成的，对这些病人来说，吃东西得管好，因为有些食物会影响甲状腺的功能，或者影响药的吸收，虽然没有那种所有甲状腺病患者都不能吃的食物清单，但下面这些水果可能得小心着吃，特别是正在治病的时候：

1. 橙子、柚子这类柑橘类水果，它们维生素C多，对身体好可也可能和一些治甲状腺的药起反应，让药没那么有效，要是正吃左旋甲状腺素钠片治甲状腺功能低，吃药前后一小段时间别吃太多柑橘类果汁。

2. 大豆和用它做的东西，严格说不算水果，大豆里的异黄酮能影响甲状腺激素的合成，所以有甲状腺问题的人，控制豆制品的量可能是个好办法。

3. 西兰花、甘蓝这些十字花科蔬菜，也不是水果，可说到甲状腺健康经常会提到，这类蔬菜里有硫代葡萄糖苷，在身体里能变成抑制甲状腺素生成的东西，不过正常吃饭吃一点影响不大。

4. 有人觉得梨里有些成分会影响碘的吸收，接着影响甲状腺功能，但这方面研究证据不太够，更多是老祖宗传下来的说法。

5. 猕猴桃营养丰富，可对有些敏感的人，它里面大量的维生素C和其他抗氧化剂可能让自身免疫性甲状腺疾病的症状更严重，当然这种情况比较少。

6. 没熟透的柿子有好多鞣酸，能和蛋白质结合成不好消化的疙瘩，老吃很多可能让肠胃不舒服，虽然和甲状腺健康直接有关的证据不多，但从身体整体健康看，还是适量吃。

得注意上面这些建议不是绝对不能吃，是根据现在的科学研究和看病观察给出的，相对小心点的选择，每个人身体情况不一样，对特定食物的反应也不同，最关键是听医生的专业意见，按照自己实际情况调整饮食习惯，同时吃的东西要多样、均衡，保证能得到足够营养让身体好，要是有什么疑问或者担心，找专业医生问问，得到适合自己的建议。

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