甲亢突眼吃什么水果较好

甲亢突眼就是甲状腺相关的眼病，除了好好治疗，吃的东西平衡一点，对控制病情和眼睛舒服点有帮助，水果能在加餐或者两餐中间当小点心吃，要挑新鲜的、盐不多的、不太甜的，别吃加了很多糖的加工果汁和果脯。

推荐水果和它们的好处

• 苹果：里面有果胶和钾，能让身体里的电解质和肠道正常，适合平时加餐吃，  

• 香蕉：有钾、维生素和膳食纤维，吃点能帮助消化，味道也不刺激，  

• 猕猴桃：有维生素C、维生素A、叶黄素和钾，对抗氧化和眼睛好，  

• 葡萄：有好多维生素和矿物质，没有碘平常可以选来吃，  

• 草莓：维生素和多酚多，酸甜刚刚好，吃多少比较好控制，  

• 蓝莓：有很多花青素，对眼睛干、累有好处，可以当小份加餐，  

• 柑橘类（橘子/橙子）：维生素C多，吃点对免疫力有帮助，  

• 梨：吃着清爽好消化，有膳食纤维，和药一起吃一般没坏处，  

上面这些水果大多含碘少或者对碘摄入影响小，甲亢的人在控制糖的情况下可以换着吃。

吃水果的要点和分量

• 一天吃200 - 350克左右（差不多1 - 2个中等大小的水果），分1 - 2次吃，别一下子吃太多让血糖不稳定，  

• 优先吃整个的水果，少选或者别选果汁、果干、果脯；要是榨汁，别过滤渣而且要限量，  

• 注意吃盐少点：别吃用盐渍、蜜饯、糖渍方法做的水果制品，  

• 要是血糖不正常，先选升糖指数低的水果（像苹果、梨、莓类），少吃糖多的水果，吃的时候和正餐里的蛋白或者蔬菜一起吃，让血糖稳一点，  

• 吃药的时候，苹果、梨这些常见水果一般不影响药效，按上面说的分量吃就行。

少吃或者别吃的水果和吃法

• 别吃用海藻或者海鲜做配料的果盘或者果干（比如有海带、紫菜的蜜饯），一直坚持吃碘少的东西，  

• 少吃加了很多糖加工的水果制品（像糖水罐头、果脯、加了糖的果汁），不然代谢负担会加重，  

• 别吃辣的刺激的果干或者调味的水果，减少对眼睛表面和肠胃的刺激，  

• 像葡萄这些水果，不用特意不吃，平常适量吃就行。

看病和用药提醒

• 水果只是配合饮食的一部分，甲亢突眼主要还是得在医生指导下治疗（像用甲巯咪唑或者丙硫氧嘧啶这些药），千万别用水果或者保健品代替医生开的药，  

• 要是眼睛怕光、流泪、看东西重影、疼或者视力下降，赶紧去眼科和内分泌科看看，  

• 这个内容是科普健康知识的，不能代替根据个人情况的医疗建议；具体吃什么、用什么药，要听专业医生当面给的意见。