哪种水果对干细胞治疗后更有益？

干细胞治完后，选那种不刺激、营养多还好吸收的水果，能专门给身体补营养，让细胞快点好起来，下面这些水果对干细胞治疗后的身体特别有好处，还有它们具体能干什么：

1. 维 C 多的水果：能让免疫力变强，还能让组织再生

维 C 对干细胞治疗后恢复可重要了，能让免疫力变强，还能合成胶原蛋白，让伤口好得快，新细胞长得快，猕猴桃维 C 最多（100 克里有 90 毫克维 C，比好多水果都多），还有维 E、钾和膳食纤维，能提高免疫力，保护心血管；橙子、柠檬、柚子这些柑橘类水果，除了维 C，还有类黄酮（能抗氧化、抗炎），能让铁吸收得更好，增强抵抗力；草莓有维 C、锰和叶酸，对细胞修复和免疫系统有帮助。

2. 抗氧化东西多的水果：能减少氧化应激，保护新细胞

干细胞治疗后，身体里会有好多自由基，抗氧化的东西能把自由基清掉，减少氧化应激对新细胞的伤害，蓝莓被叫做“超级食物”，有花青素（抗氧化可厉害了）和多酚，能让人老得慢，维护细胞健康，还能让记忆力变好；石榴有鞣花酸和维 C，能抗炎、抗氧化，让细胞快点修复；葡萄（特别是紫葡萄）有白藜芦醇，能保护心血管系统，让细胞更有活力。

3. 膳食纤维多的水果：能让消化变好，把毒素排出去

干细胞治疗后，病人经常因为吃药或者老躺着，消化功能就变弱了，膳食纤维能让肠道动得快，改善便秘把身体里的毒素排出去，苹果有果胶和膳食纤维，能调节肠道里的菌群，增强免疫力，带皮吃（果皮里抗氧化的东西更多）；梨有好多水分和膳食纤维，能让大便通畅，维持身体水分平衡，适合那些觉得口干舌燥的病人。

4. 天然糖分和电解质平衡的水果：能赶紧补充体力，缓解疲劳

干细胞治疗后，病人经常因为身体消耗大，觉得浑身没劲，天然糖分能赶紧补充能量，电解质（像钾、镁）能让身体功能正常，西瓜 90% 以上都是水，能赶紧补水，还有天然糖分（葡萄糖、果糖）和钾，适合治疗后没力气、脱水的情况；芒果有维 A 和天然糖分，能赶紧补充能量，增强体力；椰子水（虽然不算是平常说的水果，但也是天然饮品）有钾、镁这些电解质，能赶紧补充体液，缓解疲劳。

注意的事儿

• 别吃刺激的水果：治疗后的头 1 个月，别吃太酸的（像柠檬、柚子）、太硬的（像榴莲、甘蔗）或者容易让人过敏的水果（像菠萝，里面有菠萝蛋白酶），不然会刺激肠胃或者过敏；    

• 得看个人情况：要是病人有糖尿病、胃肠道疾病这些基础病，得按照医生或者营养师说的，调整吃的水果种类（像糖尿病病人就选低 GI 的水果，像苹果、梨）。