打干细胞后经常吃螃蟹有啥利弊？

打了干细胞之后，吃饭要以帮助身体修复、少发炎、别给身体找麻烦为主要原则，螃蟹里面蛋白质多，吃一点是有好处的，但是吃太多或者总吃，可能就不太好了，得看看自己治疗到什么阶段了，身体咋样综合着判断能不能吃。

吃点螃蟹的好处

1. 有好的蛋白质：

    - 螃蟹肉里的蛋白质，身体容易消化，每100克大概有18 - 20克，能给干细胞修复提供氨基酸，让身体组织重新长，还能合成免疫细胞。

    - 治疗完身体虚的时候，吃这个能补营养，但是一定要做熟了，是清蒸，别吃生的。

2. 有矿物质和维生素：

    - 螃蟹里有锌、硒，能提高免疫力，有铁能防止贫血，还有维生素B12能帮助神经修复，对身体恢复有帮助。

总吃螃蟹的坏处

1. 胆固醇和嘌呤多：

    - 蟹黄和蟹膏里胆固醇特别多，每100克大概有267毫克，总吃可能会影响血脂，尤其是有心血管病或者血脂高的人，吃了不好。

    - 螃蟹是高嘌呤的食物，每100克大概有150 - 200毫克，吃太多尿酸会升高，可能得痛风，还会让肾脏负担加重，影响干细胞周围的环境。

2. 过敏和免疫问题：

    - 螃蟹很容易让人过敏，身上可能起疹子、痒痒、拉肚子，打了干细胞后，免疫系统在调整，过敏的可能性更大，以前对海鲜过敏的人更要注意。

3. 寒性刺激（中医说法）：

    - 螃蟹是凉性的，总吃身体里的“寒湿”可能会加重，会肚子疼、拉肚子，尤其是脾胃虚寒的人，像做完手术没力气、怕冷、总拉稀的，吃了不好。

吃螃蟹的建议和注意事项

1. 治疗刚开始（1 - 2周内）：要小心吃

    - 这时候身体敏感，肠胃功能弱，别吃螃蟹，先吃点温和的蛋白质，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋。

    - 要是非得吃，一次只能吃一点蟹肉，不超过50克，一定要清蒸，别吃蟹黄蟹膏。

2. 恢复期（2周以后）：可以吃点试试

    - 以前对螃蟹不过敏，肠胃也正常的人，一周能吃1 - 2次，每次蟹肉控制在80 - 100克，差不多1 - 2只中小个的螃蟹。

    - 把蟹黄蟹膏去掉，能少摄入点胆固醇，吃的时候搭配点姜醋汁，能中和寒性，再搭配点温性的食物，像紫苏、生姜汤。

3. 不能吃的人：

    - 对海鲜过敏的人，不能吃；

    - 尿酸高或者有痛风的人，别吃螃蟹这种高嘌呤的食物；

    - 脾胃虚寒，总肚子疼、拉肚子的人，要严格控制；

    - 肾功能不全的人，高蛋白的东西吃多了，身体负担会加重。

总结一下，打了干细胞后，偶尔少吃点螃蟹能补营养，但是总吃的话，因为胆固醇、嘌呤、寒性还有过敏这些问题，可能会影响身体恢复，关键就是要吃好的、少吃、搭配好——选新鲜的蟹肉，控制吃的次数和量，搭配温性的食材，还要多注意身体有没有什么反应，要是拿不准，就先问问医生或者营养师。