打干细胞后可否吃鱼油？

打了干细胞以后，吃东西的调整对细胞修复和治疗效果提升很重要，鱼油里面有Omega - 3多不饱和脂肪酸，像EPA、DHA这些，它对干细胞有没有好处，吃了安不安全，得看看治疗到什么阶段、个人情况咋样，还有产品好不好，一起判断，  

一、鱼油对干细胞修复可能有什么好处  

鱼油里主要起作用的Omega - 3脂肪酸，好多研究都发现它和干细胞的功能关系可大了：  

• 让血管内皮干细胞变多：加拿大科学家研究发现，多吃鱼油身体里血管内皮干细胞能多30%，这些干细胞能让缺氧的肌肉重新长好，让血液循环变好，给干细胞往受伤的地方去提供更好的血管条件，  

• 让干细胞跑得更快：在外面做实验发现，泡在鱼油里的干细胞，比泡在玉米油里的干细胞跑的能力强50%，这样干细胞就能更快到受伤的地方起作用，  

• 能消炎还能调节免疫：Omega - 3脂肪酸能让促炎因子，像TNF - α、IL - 6这些少产生点，炎症反应就轻了，给干细胞在身体里安安稳稳地待着和变化创造好环境；同时，它能调节免疫，让免疫系统别老攻击干细胞，干细胞就能多活点，  

二、打干细胞后吃鱼油该咋做  

鱼油虽然对干细胞修复可能有点好处，但是什么时候吃、吃多少、产品好不好，都得严格注意：  

1. 刚开始治疗（1 - 2周）：先别吃  

打干细胞后的1 - 2周，是细胞在身体里找地方待着和变化的重要时候，身体还处在紧张状态，消化道的黏膜可能还没完全长好，这时候吃点清淡的、好消化的东西，像米粥、蒸蛋、蔬菜泥这些，别额外吃鱼油，就算是纯度高的鱼油也别吃，不然可能让肠胃负担太重，或者影响干细胞在身体里待好，  

2. 治疗中间（3 - 4周）：慢慢少吃点试试  

要是治疗以后没什么不舒服的，像不发烧、不恶心、不拉肚子，就可以慢慢开始吃鱼油，先从少吃点开始，比如一天吃1 - 2粒，一粒里面大概有500 - 1000mg的Omega - 3，选纯度高的鱼油，Omega - 3含量得在85%以上，吃了以后观察24 - 48小时，看看有没有过敏，像起皮疹、痒痒，或者肠胃不舒服，像肚子胀、拉肚子，要是有问题，马上别吃了，  

3. 治疗后面（1个月以后）：适量正常吃  

要是治疗1个月以后，身体恢复得不错，像血常规、肝肾功能都稳稳当当的，也没什么炎症反应，就可以适量正常吃鱼油，一天吃2 - 3粒，总的Omega - 3摄入量别超过3000mg，这时候鱼油能消炎、能让干细胞跑得更快这些作用就能更好地发挥，帮助组织修复，  

打干细胞后吃鱼油，什么时候吃、吃多少得把握好，主要就是靠Omega - 3脂肪酸能消炎、能让干细胞跑得更快这些作用，来帮助细胞修复，刚开始治疗得小心，中间慢慢试试，后面适量正常吃，再结合吃点好的，根据个人情况调整，这样才能让鱼油发挥最大好处，对干细胞治疗效果有帮助。