打干细胞前可以吃什么少渣水果好消化时间短？

打干细胞之前，吃东西的主要目的就是让肠胃别太累，别吃那些会留下太多残渣或者消化起来费时间的东西，这样就能让肠道保持干净，不会因为食物留在肚子里或者刺激到肠胃，搞出腹胀、拉肚子这些不舒服的情况，给干细胞进到身体里好好发挥作用弄个好环境，那些没什么渣、容易消化还消化得快的水果，一般都是纤维少、软软的、水多还好吸收，下面就是具体推荐的水果和为什么推荐它们的理由，  

一、没什么渣的水果有什么特别好的地方：为什么打干细胞前吃它们合适？  

“没什么渣”说的就是水果里那些不能被消化的膳食纤维，特别是粗纤维，含量很低这些纤维不会在肠道里堆成好多残渣，能让大便变少，也让肠道蠕动的时候别太累；“容易消化”就是说水果软软的，里面的糖分很容易就被身体吸收了，不会因为太硬或者有那种不好分解的东西，像硬籽、粗糙的果肉，让胃磨起来费劲；“消化得快”就是说水果在胃里待一会儿就排空了，一般一两个小时，能很快变成能量被身体吸收，不会在胃里待太久让人不舒服，  

打干细胞前吃这些水果，既能补充点水分、维生素和能量，像维生素C、钾这些，又不会影响肠道准备，有的治疗是需要肠道干净的，也不会因为食物残渣影响干细胞在身体里怎么分布、怎么整合，  

二、具体推荐的水果和吃的时候要注意什么  

1. 香蕉（熟透了，软软糯糯的那种）  

• 好处：熟透的香蕉纤维特别少，每100克里头只有1.2克膳食纤维，而且大多是能溶解的纤维，软软的没有渣，钾元素很多，能让身体里的电解质保持平衡，还有天然的糖分，能很快给身体提供能量，里面的果胶还能保护胃黏膜，要是胃有点紧张不舒服，能缓解一下，  

• 注意：别吃生香蕉，生香蕉硬硬的，鞣酸还多可能会让便秘更严重，或者刺激到肠胃，  

2. 西瓜（把籽去掉的）  

• 好处：西瓜含水量有92%那么高，几乎没有粗纤维，每100克里只有0.3克，软软的汁水还多，里面的糖分主要是果糖，特别容易被吸收，去掉籽以后基本没什么固体残渣，胃排空得快，大概一个小时，能很快补充水分和能量，做手术前稍微吃点挺合适，  

• 注意：得选无籽西瓜，或者把籽都去干净，别让籽留在肚子里增加肠道残渣；要是肾功能不太好，得控制吃的量，西瓜有利尿的作用，可能会影响身体里水电解质的平衡，  

3. 葡萄（没有籽的品种，像夏黑、无籽露）  

• 好处：无籽葡萄的果肉软软的，纤维含量低，每100克里大概0.4克，主要是葡萄糖和果糖，吸收得快，水分含量大概80%，能慢慢补充身体的体液，也不会留下渣，胃排空时间短，大概1到1.5小时，  

• 注意：别吃有籽的葡萄，籽不好消化还可能留在肚子里；要是有糖尿病，得控制吃的量，一顿别超过10到15颗，  

反正，打干细胞前适合选熟透了软软的、没籽或者籽少、水多纤维少的水果，像熟透的香蕉、去籽的西瓜或者葡萄、炖过的梨、熟透的木瓜，既能满足一点点的营养需要，又符合“没什么渣、容易消化、消化得快”的要求，给干细胞治疗让身体状态更稳当。