打干细胞当天吃鱼会影响吸收吗？

打干细胞那一天，吃东西的主要想法就是别让肠胃太累、别过敏或者发炎、让身体里面稳稳当当的，这样干细胞就能好好待下来起作用，鱼是平常能见到的高蛋白食物，它会不会影响干细胞被身体吸收，得看看鱼是什么种类、是怎么做的、人的身体咋样还有治疗的是什么病，综合着判断，下面就是详细分析：  

一、鱼对干细胞吸收可能有的影响办法  

1. 好蛋白的好作用：  

   鱼里面有好多好蛋白质（像三文鱼、鳕鱼这些），它的氨基酸跟人身体需要的差不多，容易被消化吸收，能给干细胞长大和修复提供需要的营养，按道理说吃合适量的好蛋白能让身体代谢正常，间接地帮干细胞活下去，发挥功能，  

2. 可能捣乱吸收的不好因素：  

   • 过敏反应：鱼是常见的能让人过敏的东西（比如金枪鱼、沙丁鱼、贝类），容易过敏的人吃了以后可能身上痒痒、起疹子、肠胃不舒服（像肚子疼、拉肚子），厉害的还可能过敏休克，这些反应会让身体紧张起来，放出炎症的东西（像组胺），搅乱干细胞周围的环境，影响它待下来和起作用，  

   • 消化压力：要是选油炸的鱼、生鱼片或者用很辣的做法（像麻辣鱼），可能让肠胃压力变大，引起消化不好（像肚子胀、恶心），让身体吸收营养的效率变低，间接地影响身体对干细胞的支持能力，  

   • 重金属或者脏东西的危险：有些大的鱼（像鲨鱼、剑鱼）可能存了好多汞这些重金属，或者被环境污染了（像工厂废水排出来），吃进去以后可能对肝和肾有不好的影响，影响身体整个的代谢情况，对干细胞恢复没好处，

二、打干细胞当天吃鱼的具体建议  

1. 风险小的情况：可以小心地吃温和的鱼

要是选不容易过敏、好消化的鱼（像三文鱼、鳕鱼、鲈鱼），而且做法是清蒸、水煮（别油炸、别放辣），做熟了（保证把寄生虫和细菌都杀死），自己又没有对鱼过敏的历史，少吃一点（像100 - 150克，差不多半条小鲈鱼）一般不会直接影响干细胞吸收，但是要注意：  

• 控制量：别吃太多（比如超过200克），不然蛋白质吃太多，肠胃负担就重了；  

• 看反应：吃完1 - 2小时里面，看看身上有没有痒痒、肚子疼、拉肚子这些不舒服，要是有不一样的地方，赶紧告诉医生，  

总的原则就是：以肠胃舒服、不过敏为关键，先选温和、好消化的蛋白质的东西（像蒸鸡蛋、嫩豆腐），要是想吃鱼，一定要控制鱼的种类、做法和吃的量，还要多注意身体的反应，要是有不明白的，马上问主治医生，保证治疗又安全又有用。