打干细胞与吃木耳的兼容性

打干细胞是能修复组织、调节免疫的重要医疗办法，它的效果跟身体里面环境稳不稳定关系可大了，木耳就是那种既能当药又能当吃的胶质蘑菇，营养可多了，还有好多保健的好处，一般情况下，吃木耳和打干细胞治疗能一块儿来，但得按照“吃的量合适、吃的时间合适、得适合自己”这个原则。

一、木耳的营养特点和干细胞治疗一块用的情况

木耳的营养成分和干细胞治疗时身体需要的东西可匹配了：

• 刺激小、营养多：木耳性子平和（中医是这么认为的），里面有不少蛋白质、维生素B族（像B1、B2）、铁、钙还有多糖体（像木耳多糖），这些东西都是身体修复要用的，而且不像那些辣的、油的食物会刺激肠胃或者引起发炎，符合干细胞治疗完后“吃得清淡、容易消化”的饮食要求。

• 让肠道变好：木耳里的可溶性膳食纤维（像胶质）能调整肠道里的菌群，让肠道动得快点，预防便秘——干细胞治疗（特别是打针那种）完了，肠胃功能可能一下子变得敏感，肠道环境好就能更好吸收营养，给干细胞在身体里待下来打好基础。

二、不同治疗时候吃东西的合适建议

干细胞治疗分治疗前、治疗完后（短时间）、治疗完后（长时间）这三个阶段，吃木耳得根据每个阶段的特点来变：

• 治疗前：在干细胞治疗前3到5天，建议主要吃“清淡、蛋白质多、维生素多”的东西，目的是让身体里面环境稳定，让干细胞更有活力，木耳可以当成好食材，比如做成木耳红枣粥、木耳炒鸡蛋（别放辣的做法），既能补充营养，又不会让肠胃负担太重。

• 治疗完后（1到2周里）：治疗完后短时间内，身体正处在修复的关键时候，得别吃那些可能引起发炎或者过敏的食物（像辣椒、海鲜），木耳不属于这类，可以适当吃点（像凉拌木耳、木耳汤），但得注意泡发得透透的，煮得熟熟的（别让细菌长出来），而且别吃太多（每天50到100克差不多），不然肠胃负担就重了。

三、要注意的事：别吃错了影响效果

虽说木耳和干细胞治疗能一起，但下面这些小细节得注意，别吃错了影响治疗效果：

• 洗干净、泡发好：干木耳得用温水（15到30℃）泡发12小时以内（别超过24小时，不然细菌就长起来了），泡发完了好好冲干净，把沙子什么的去掉；新鲜木耳得看看有没有坏（像发黏、有怪味），别吃坏的。

• 根据自己情况调整：对木耳过敏的人（表现是起皮疹、痒痒、拉肚子）不能吃；有出血性疾病的人（像血小板减少性紫癜）得小心吃（木耳能让血小板不聚集，可能让出血更厉害）；脾胃虚寒的人（像老是胃痛、拉肚子）得少吃点（木耳虽然性平但有点凉）。

打干细胞和吃木耳一起的可能性挺高，木耳的营养特点和干细胞治疗需要的能配上，只要按照“吃的量合适、吃的时间合适、得适合自己”这个原则，木耳就能当成干细胞治疗期间对身体好的食材，帮着身体恢复。