打干细胞能吃菠萝蜜吗？热带大水果食用建议​

菠萝蜜是热带的大个水果，因为它特别香甜，营养还多好多人都喜欢，它有碳水化合物、膳食纤维、维生素C，还有钾、镁，另外还有好多植物里的活性物质，能给人补能量、帮助消化，还能让人免疫力变强。

一、菠萝蜜的营养成分和可能带来的好处

高能量和碳水化合物

菠萝蜜含糖多，100克果肉里大概有20到25克碳水化合物，能很快给身体提供能量，干细胞治疗完，身体在修复再生的重要时候，足够的能量能维持身体基本运转和细胞修复。

膳食纤维丰富

菠萝蜜里膳食纤维多，能让肠道动得快，改善消化还能防止便秘，肠道好不仅能更好吸收营养，还能减少身体里毒素，给身体恢复创造好环境。

维生素C和抗氧化的东西

菠萝蜜里维生素C多，能抗氧化能把自由基去掉，减少氧化对细胞的伤害，让人免疫力变强，另外维生素C还能帮忙合成胶原蛋白，对皮肤、血管这些组织的修复有好处。

钾、镁这些矿物质

菠萝蜜里钾和镁不少，能维持电解质平衡，对神经和肌肉功能有帮助，还能调节血压，对心血管健康好。

二、打干细胞后吃菠萝蜜要注意什么

菠萝蜜虽然营养多，但干细胞治疗后恢复的时候，吃它要注意下面这些：

别吃太多，适量就行

菠萝蜜糖分高，吃多了可能让血糖不稳定，特别是血糖调节不好的人更不好，建议一次吃100到150克，一周吃2到3次就行。

别空着肚子吃

菠萝蜜里有有机酸，空肚子吃可能刺激胃黏膜，让人胃不舒服，饭后1到2小时吃，减少对肠胃的刺激。

注意过敏反应

少数人可能对菠萝蜜过敏，表现为皮肤痒、红肿，嘴里发麻，要是第一次吃或者体质敏感，就从小量开始试试，看看身体什么反应。

别和高蛋白食物一起吃

菠萝蜜里有一些酶类物质，和高蛋白食物像牛奶、鸡蛋、海鲜一起吃，可能让人消化不良或者肚子胀，建议单独吃，或者和蔬菜、谷物搭配着吃。

三、替代和搭配的建议

要是对菠萝蜜有担心或者吃了不舒服，可以选其他热带水果代替，像木瓜、芒果、香蕉，这些水果也有很多维生素和矿物质，还比较温和，另外能把菠萝蜜和其他低糖水果像苹果、梨搭配着吃，平衡糖分摄入，减少对血糖的影响。

四、总结

干细胞治疗后恢复的时候，适量吃菠萝蜜能补充能量、促进消化、增强免疫，给身体修复提供营养，不过要注意吃多少、什么时候吃，还有每个人情况不一样，别因为吃多了或者搭配不对，让自己不舒服。