孕妇中暑怎么办如何急救

夏天或者热的地方，孕妇容易中暑，为什么因为怀孕的时候身体代谢变快，调节体温的本事变差，肚子里宝宝长大还会产生额外的热，所以孕妇对热更敏感，要是中暑了，不光孕妇自己身体受影响，肚子里宝宝也可能不好，所以知道孕妇中暑咋急救、咋预防很重要。

一、孕妇中暑有什么常见表现

刚开始中暑，孕妇可能觉得头晕、没劲儿、口渴、出汗多、心跳快，要是没及时处理，可能变得严重，体温超过39℃，皮肤干干的不出汗，人意识不清，还恶心呕吐，甚至抽搐、昏迷，这时候得赶紧急救，要不孕妇和宝宝都危险。

二、孕妇中暑咋急救

发现孕妇中暑，按下面几步来：

赶快离开热的地儿

马上把孕妇挪到凉快、通风的地方，别再晒着或者待在热环境里，要是行开空调或者风扇，让环境凉快点。

解开衣服，帮着散热

把孕妇紧身衣服松开或者脱掉，特别是领口、腰带这些地方，好让热气散出去，用湿毛巾擦擦额头、脖子、腋窝、大腿根这些血管多的地方，帮忙降温。

补点水和电解质

要是孕妇意识清楚，让她一次少喝点，多喝几次淡盐水、绿豆汤、运动饮料，补补水和电解质，别一下子喝太多，不然胃不舒服。

盯着体温和意识咋样

仔细看着孕妇体温变没变，意识清不清楚，要是体温一直往上升，或者人迷糊、呕吐，说明病情严重了，得赶紧找医生帮忙。

别用冰水或者冰敷

孕妇中暑后，别直接用冰水或者冰块敷身子，因为温差太大血管会收缩，反倒不好散热，用温水或者凉水物理降温就行。

三、孕妇中暑后要注意什么

好好休息

中暑后孕妇身体虚，得躺在床上歇着，别剧烈活动，给身体足够时间恢复。

吃清淡点

吃的要清淡、容易消化，像粥、汤、蔬菜水果这些，别吃油腻、辣的东西，不然肠胃负担重。

接着观察身体情况

就算症状轻了，也得连着观察几天，看看有没有头晕、没劲儿、心慌这些不舒服，要是有不正常，赶紧问专业的人。

孕妇中暑得特别重视，及时有效的急救能避免严重后果，平常生活里，孕妇和家里人要多注意防暑，用科学办法预防，保证孕妇和宝宝安全，要是中暑症状厉害或者一直不好，一定赶紧找医生帮忙，保障健康和安全。