打了干细胞3个月后可以吃什么进口水果？

干细胞治疗仨月以后，身体差不多到了恢复稳定的时候，这时候免疫系统慢慢平衡起来，代谢功能也快正常了，在这个阶段，好好吃点水果，不光能补充维生素、矿物质还有膳食纤维，还能让身体变好，让细胞更有活力，特别是进口水果，因为种类多、吃起来感觉不一样，好多人都喜欢。

一、进口水果咋选才合适

得选熟得好、新鲜的

进口水果因为运得远，经常是还没熟透就摘下来，然后人工催熟。

选不容易过敏、好消化的

身体在恢复的人要先挑不容易过敏、好消化的水果，不然吃不对容易闹肚子或者过敏。

选营养多的

优先选那些含维生素C、抗氧化东西、膳食纤维多的进口水果，能提高免疫力，帮助细胞修复。

二、推荐几种进口水果

牛油果（鳄梨）

这玩意儿含单不饱和脂肪酸、维生素E、钾还有膳食纤维，对心血管好，能消炎还能帮细胞膜修复，牛油果软软的，好消化适合身体在恢复的人吃。

蓝莓

进口蓝莓有花青素、维生素C还有抗氧化的东西，能清理自由基，增强记忆力，改善微循环，可以直接吃，也能放到酸奶、燕麦里。

樱桃（进口车厘子）

车厘子含铁、钾、维生素C还有花青素，能补血、消炎，改善睡眠，车厘子甜滋滋的，但不能吃太多，不然糖吃多了。

猕猴桃（新西兰奇异果）

猕猴桃有维生素C、膳食纤维还有消化酶，能提高免疫力，让肠道动起来，猕猴桃酸甜酸甜的，吃完饭吃挺好，但胃酸多的人别空着肚子吃。

橙子（美国或澳大利亚脐橙）

橙子有维生素C、叶酸还有膳食纤维，能提高抵抗力，帮助吸收铁，橙子酸甜合适，大多数人都能吃，但也别吃太多，不然胃酸容易多。

三、吃进口水果要注意什么

洗干净

进口水果表面可能有蜡或者保鲜剂，用流水冲，或者用水果清洁剂泡一下再冲，减少化学东西残留。

别吃太多

虽然水果营养多，但吃太多糖可能太多，还可能给肠胃增加负担，每天吃200 - 350克水果，分2 - 3次吃。

别空着肚子吃酸的水果

像橙子、猕猴桃这种酸的水果，别空着肚子吃，不然会刺激胃黏膜，不舒服。

看看身体什么反应

身体恢复的时候，每个人情况不一样，第一次吃某种进口水果，先少吃点看看有没有过敏或者不舒服，要是没事再慢慢多吃点。

干细胞治疗3个月后，身体适应得还行，能吃点牛油果、蓝莓、车厘子、猕猴桃、橙子、无籽红提这些进口水果，这些水果有维生素、矿物质还有抗氧化的东西，能提高免疫力，帮助细胞修复，吃的时候要洗干净，别吃太多别空着肚子吃酸的水果，看看身体有没有不舒服。