打干细胞5天可以吃什么水果补维生素效果好？

干细胞治疗完了在恢复的时候，补点维生素对身体变好可重要，水果里面营养多还能抗氧化，是补维生素的好东西，下面说说干细胞恢复时候对维生素的需求，能吃的水果和它们有什么用。

一、干细胞恢复时候对维生素的需求

干细胞治完后，身体在修修补补重新建设，这时候特需要维生素，像维生素C、E、A这些能抗氧化的，能帮着把身体里的自由基清掉，让细胞少受氧化的伤害，还能让免疫力快点恢复，还有维生素K和B族维生素，对血液循环和新陈代谢也很关键。

二、干细胞恢复时候能吃的水果和它们的作用

（一）蓝莓

蓝莓里花青素、维生素C和E多，这些东西抗氧化厉害，能清掉身体里自由基，让免疫力变强，另外蓝莓还能让血液循环变好，皮肤变好对干细胞治疗后组织修复有点帮助。

（二）猕猴桃

猕猴桃维生素C含量可高了，能抗氧化不让黑色素堆一起，还能帮着吸收铁，对贫血有好处，它里面膳食纤维多，能让肠道健康，让身体吸收营养环境更好。

（三）橙子

橙子维生素C多出名，能让免疫系统厉害点，伤口好得快点，帮身体抵抗感染，橙子里柠檬酸还能助消化，让胃口变好。

（四）草莓

草莓有好多维生素C和抗氧化的东西，能让炎症反应轻点，免疫力变强，草莓里膳食纤维能让肠道动起来，消化功能变好。

（五）香蕉

香蕉里维生素B6和钾多，能让神经系统好好的，调节身体里电解质平衡，香蕉里膳食纤维还能让肠道动起来，预防便秘。

三、吃水果要注意的事

（一）别吃太多

虽说水果对恢复好，但吃太多可能血糖升高或者消化不好，一天吃200 - 350克，分几次吃比较好。

（二）别过敏

有些患者可能对草莓或者猕猴桃这些水果过敏，吃新水果先少吃点，看看有没有不舒服，要是不舒服就别吃了。

（三）选新鲜的

新鲜水果营养高，别吃放太久或者加工过的水果制品，吃水果前得洗干净，去掉农药和细菌。

四、总结

干细胞治疗后恢复的时候，吃点蓝莓、猕猴桃、橙子、草莓、香蕉这些水果，能补维生素，增强免疫力，让身体快点好，不过患者要注意吃的量，别过敏选新鲜水果，这样吃着安全营养也好，科学搭配着吃，水果能给干细胞恢复的患者提供重要营养。