打干细胞敢吃桂圆泡水加葡萄干吗？

干细胞打完在恢复的时候，吃的东西调一调对身体变好可重要，好多病人就想知道，这特殊时候能不能吃猕猴桃，这水果维 C 多着。

一、猕猴桃营养咋样，有什么好处

猕猴桃被叫做“维C 大王”，它里面维 C 含量比好多水果都高，维 C 是种厉害的抗氧化的东西，能让免疫力变强，帮着合成胶原蛋白，让伤口好得快，还能帮身体吸收铁，对正在恢复的病人，这些作用可太重要了。

对打完干细胞的病人，猕猴桃里的维 C 和抗氧化的成分能让免疫力提高，抵抗感染还能让细胞修复得快，整个身体恢复得好，膳食纤维能让消化变好，预防便秘对恢复时候可能敏感的消化系统，这是个好补充。

二、恢复时候身体什么样，猕猴桃可能有什么影响

打完干细胞在恢复，病人身体可能挺敏感的，一方面免疫系统可能得花时间重新建立，消化功能也可能因为治疗暂时变弱，另一方面猕猴桃虽然营养多，但吃的时候也有点风险。

首先猕猴桃是酸的水果，有果酸和蛋白酶，消化不好的病人吃多了，可能胃不舒服，像胃酸多、烧心或者不消化，其次猕猴桃纤维有点糙，要是没熟透或者吃太快，可能刺激食道和喉咙，让人难受。

三、恢复时候吃猕猴桃的建议

为了能吃到猕猴桃的营养，又不难受打完干细胞的病人吃猕猴桃可以这么做：

1. 挑熟的猕猴桃

没熟的猕猴桃酸，吃着涩可能刺激肠胃，建议选果肉软了、有自然甜味的熟猕猴桃，这样吃着好，也容易消化。

2. 控制吃多少

恢复的病人别一下子吃好多猕猴桃，建议一天吃 1 - 2 个，分几次吃减轻消化系统的负担。

3. 切成块或者榨汁吃

把猕猴桃切成小块或者榨成汁，能减少果酸直接刺激口腔和食道，榨汁的时候，可以加点水，或者和其他温和的水果（像苹果、梨）一起，降低酸度。

四、总结

打完干细胞在恢复，猕猴桃这水果营养多，吃点能给身体提供重要的维 C 和其他营养，帮着增强免疫力、促进恢复，不过因为恢复时候身体特殊，吃猕猴桃得注意挑熟的、控制量、别空腹吃，看看身体什么反应，最重要的是，恢复时候吃的东西怎么调，得听医生或者营养师的，这样既能满足营养需要，又适合自己身体情况。