肺气肿吃什么饮食好

肺气肿这一在慢性呼吸系统疾病里相当常见的病症，主要呈现出以持续性的呼吸道阻塞和气体交换功能出现障碍为主的情况，对于那些患有肺气肿这类疾病的人群而言，合理安排饮食这一行为对改善症状以及增强体质能起到一定作用。

下面为您阐述些饮食原则及食物选择建议，就比如应将高质量蛋白质摄入予以增加，由于高质量的蛋白质对受损组织的修复以及免疫系统的支持都有益处，像鱼肉（比如三文鱼之类）、鸡胸肉这类低脂肪且高蛋白的食物就可作为日常饮食的部分内容；还有富含抗氧化剂的食物也应适当选取，这是因为抗氧化剂有助于把体内炎症反应减少以及对自由基损伤予以对抗，而新鲜水果（比如蓝莓、草莓等）与蔬菜（例如菠菜、西兰花这类）皆是很好的抗氧化来源；

多吃些富含维生素D的食物也很关键，维生素D对于维持骨骼健康而言极为重要并且对提高免疫力也有益，人们可通过食用鱼类（像鲑鱼）、蛋黄还有强化食品来得到足够量的维生素D ；务必保持水分充足，适量饮水能让痰液得以稀释，从而让痰液咳出变得更容易，每天至少要喝8杯水或者其他的无糖饮料；盐分摄入必须加以控制，因为过多的钠会致使体内水分出现滞留并且加重心脏负担，所以尽量少吃加工食品，原因在于它们一般都含有较高钠含量；

减少饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入也很有必要，这类脂肪容易引发心血管方面问题且不利于肺气肿患者的康复进程，因而对红肉、全脂奶制品还有油炸快餐等高脂食品的消费应进行限制；膳食纤维方面也要多加留意，适量增加膳食纤维能促使肠道蠕动并预防便秘发生，像全谷物面包、燕麦片、豆类这些都是不错的选择；刺激性食物则要避免，因为辛辣、油腻或过于甜腻的食物或许会刺激呼吸道进而引发咳嗽等症状变得更为严重，因而在准备餐食时不要使用此类调料。

务必牢记每个人身体状况并不相同，上述并非适用于所有人，在对饮食习惯进行调整之前，先去咨询医生或营养师的意见，依据个人具体情况去制定适宜的饮食计划。此外，诸如戒烟、适量运动这类良好生活习惯对肺气肿的管理来说也是不可或缺的部分。