肺气肿都注意哪些饮食

肺气肿，作为一种慢性阻塞性肺疾病，所呈现的诸如呼吸困难、咳嗽等主要症状，而合理饮食对改善患者生活质量以及减轻症状方面有着重要作用；

接下来给出部分建议，然而在对饮食做出调整之前，应当记得咨询由医生或营养师所给出的意见，即其一要做到增加那种具有减少体内炎症、对抗自由基损伤作用的抗氧化食物的摄入，像新鲜水果中的蓝莓、草莓以及蔬菜里的菠菜、西兰花这些不仅能提供丰富维生素C与其他抗氧化成分且有助于提高身体免疫力的食物应多加食用；

其二需保持让肺气肿患者能够借此稀释呼吸道分泌物以便更容易咳出从而缓解呼吸困难症状的充足水分，具体来说每天至少喝8杯水或者其他无糖饮料并按照个人实际情况适当进行调整；

其三要控制钠盐摄入这是因为过多的钠盐会致使体内水分滞留进而增加心脏负担尤其对于肺功能不佳者非常不利，所以在日常饮食里应尽可能减少食盐使用量且避免食用加工食品与快餐等高钠食品；

其四要选择作为维持肌肉健康所必需的重要营养素之一的蛋白质的优质来源，像低脂肪的鸡胸肉、鱼类以及豆制品等作为主要蛋白质来源能够为身体提供必要氨基酸同时不增加额外热量负担；

其五要限制高脂高糖食品因其容易导致体重增加给本就受损的心肺系统带来更大压力，应尽量少吃油炸食品和甜点等高热量食物，而选择全谷类与瘦肉等更为健康的选项；

其六补充具有抗炎作用、可能有助于缓解肺部炎症的欧米伽 - 3脂肪酸，可通过食用三文鱼、鲭鱼等深海鱼或者服用补充剂的方式来获取；

其七注意钙质与维生素D的补充是由于随着年龄增长骨密度下降风险增加，确保充足的钙质和维生素D的摄入对维护骨骼健康有益，奶制品与绿叶蔬菜是良好钙源且晒太阳是获得维生素D的最自然方式之一；最后务必牢记每个人身体状况，上述仅仅供以参考，在制定任何新饮食计划之前，必须与医疗专业人士展开讨论来确保所做改变契合自身具体情况和个人需求。