嘴上长疱疹怎么好得快

嘴上所出现的长疱疹这一状况，从通常的情况来看，乃是由被称作单纯疱疹病毒（HSV - 1）这种病毒所引起的，其具体表现呈现为出现小水泡或者群集性溃疡这些症状；而这种状况，它不仅仅对于个人的美观方面存在一定影响，还极有可能给当事人带来身体上的不适感。下面将阐述一系列能够帮助有效缓解症状并且促进身体恢复的方法。

其一，就保持口腔卫生而言，需要做到每天至少使用合适的工具进行刷牙操作两次，同时还要选用温和性质的漱口水用以对口腔开展清洁工作；并且，在日常饮食当中，应该避免食用那些诸如辛辣、酸性或者温度过热的食物，原因在于此类食物都极有可能会对疱疹患处造成刺激。

其二，在局部护理方面，应当使用含有特定成分阿昔洛韦的药膏，按照药膏所附带说明里明确规定的方式，将其涂抹于长有疱疹的患处部位，通过这种方式能够在一定程度上减轻因疱疹引发的疼痛感觉，同时还有助于加速患处的愈合这一过程；冷敷也是一种可行的办法，它可以在某种程度上帮助缓解局部所出现的肿胀以及疼痛现象，具体操作方法为，可以把冰块用干净的布料加以包裹之后，轻轻地对患处部位进行按压，保持此动作几分钟的时间。

其三，补充营养这一方面，建议增加那些富含人体所需的维生素C和E的食物在日常饮食中的摄入量，像新鲜的水果以及蔬菜这类食物便是很好的选择，如此这般能够有助于增强人体自身免疫系统具备的相关功能；此外，适量地补充赖氨酸也是有必要的，人体可以通过食用牛奶、鸡蛋等食物来获取这种物质，根据相关研究结果显示，它在抑制疱疹病毒方面呈现出一定效果。

其四，关于避免传播这一点，尽量不要去触摸长有疱疹的患部，如果因为某些必要原因必须接触的话，那么一定要确保手部处于清洁干净的状态；同时，在日常生活中，千万不要与他人共同使用餐具、毛巾等个人专属用品，目的是最大程度地减少疱疹病毒的传染风险。

其五，要确保充足休息，也就是说一定要保证每天有足够时长的睡眠时间，之所以强调这一点，是因为良好的休息对于身体整体机能的恢复是极为有利的。

其六，学会减压放松也是很重要的，由于精神方面处于紧张状态是导致疱疹复发的一个至关重要的诱发因素，所以应当学会采取诸如冥想、瑜伽等特定方式来帮助放松自身心情。

其七，倘若嘴上疱疹所呈现出的症状达到严重的程度，又或者经过一段时间之后症状持续不见好转的情况下，这种时候建议及时前往医院进行就医，在专业医生的正确指导之下接受更为专业、有效的针对性治疗。

值得注意，上述所给出的各项建议仅仅只是作为一种参考，具体在实际治疗过程当中所采用的治疗方法，还必须要根据每一个个体的实际情况来加以确定。当遇到各类健康方面问题的时候，最为安全可靠的做法，始终是向专业的医疗人员寻求专业帮助。衷心希望上述这些 建议能够给你带来一定程度的帮助。