时间: 2025-07-11 16:07:40 16人阅读
营养性贫血,作为一种相当常见的血液疾病,它主要是由于人体对诸如铁、叶酸或者维生素B12之类某些必需营养素的缺乏,进而致使红细胞生成出现减少的状况或者红细胞功能变得异常,这种贫血类型于各个年龄段皆有发生的可能性,不过在儿童、孕妇以及老年人这些人群当中尤其更为常见,了解其成因、症状以及预防措施对于个人健康的维护而言有着至关重要的意义。
关于其成因方面,营养性贫血的主要原因涵盖如下几方面:铁,作为合成血红蛋白重要成分之一,当因像素食主义者这种饮食中铁摄入不足的情形,亦或是青春期女孩、孕妇这类身体对铁需求增加而铁摄入量却未相应提高时,缺铁性贫血便极有可能随之出现;
叶酸,其参与到DNA合成过程之中,对于像红细胞这类快速分裂的细胞而言格外重要,叶酸缺乏通常跟不良饮食习惯存在关联,同时也可能是由于某些药物干扰叶酸吸收所导致;维生素B12,对于维持神经系统健康以及制造红细胞起着非常重要的作用,长期素食者若没有借助其他方式来补充维生素B12,便相对容易产生该问题,除此之外,胃部手术后也会对维生素B12的吸收造成影响。
谈到症状,营养性贫血的症状或许比较隐匿而不太容易被察觉,然而随着病情的逐步发展则有可能表现出诸如感觉疲劳无力、皮肤呈现苍白状态、心跳加速或者心悸、呼吸变得急促、食欲不振、头晕眼花以及注意力难以集中等一些特征。
至于预防与治疗,为预防营养性贫血的发生建议采取如下措施:通过均衡膳食的方式,确保日常饮食含有足够的富含铁质(像红肉、豆类)、叶酸(例如深绿色蔬菜、柑橘类水果)以及维生素B12(像肉类、鱼类、奶制品)的食物,针对特定人群比如素食者,或许需要额外补充相关营养素;定期检查,特别是针对高风险群体而言,定期实施血液检测能够帮助在早期发现潜在问题,并且及时采取干预措施;适量进行运动,适当的体育活动有利于促进血液循环,进而提高身体整体健康水平;避免不良生活习惯,做到戒烟限酒,减少对身体健康造成不利影响的因素。
总之,借助合理安排饮食结构、增强自我保健意识等方式能够在一定程度上有效预防营养性贫血,一旦察觉到自身存在上述症状,应当及时前往就医,在医生的指导之下接受相应的诊断与治疗,与此同时,虽然营养补充剂在一定程度上可对营养性贫血症状起到缓解作用,但在使用之前咨询专业医师的意见,以此确保能够安全有效达成预期效果。
扩展阅读
相关文章
2025-06-07 16:52:33
2025-05-08 15:11:08
2025-07-08 18:07:09
2025-07-11 09:34:13
2025-07-09 13:34:12
2025-06-16 15:27:09
2025-06-22 15:51:45
2025-06-16 15:34:27
最新问答
贲门癌检查哪项肿瘤标志物
贲门癌作为一种于胃与食管交接之处发生的恶性肿瘤,在诊断这一病症过程当中,医生一般而言会结合包...
2025/07/11 · 11人浏览
小三阳慢性肝炎严不严重
小三阳即那处于慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内的一种具体体现为乙肝表面抗原(HBsAg)...
2025/07/11 · 12人浏览
高血糖饮食及禁忌食物表
对于那些身处高血糖患者这一群体而言,合理地进行饮食控制乃是在管理自身血糖水平这个复杂过程里占...
2025/07/11 · 11人浏览
正常人的肝功能5项检查一览表
肝功能检查是评估肝脏健康状况的重要手段之一,通常包括以下五项指标:1. 谷丙转氨酶(ALT)...
2025/07/11 · 11人浏览
热门话题
#帕金森
#帕金森
帕金森病,是一种常见的老年神经系统退行性疾病,具有特征性运动症状,包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等,还会伴有非运动症状,包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍。
1115篇文章 · 420篇问答
#干细胞
#干细胞
干细胞(stem cells, SC)是一类具有自我复制能力(self-renewing)及多向分化潜能的细胞,在一定条件下,它可以分化成多种功能细胞。
11261篇文章 · 5578篇问答
#神经系统
#神经系统
人参果细胞网为您提供最新神经系统知识问答,神经系统健康问答,神经系统疾病问答等相关新信息。
11604篇文章 · 4206篇问答
#细胞研究
#细胞研究
细胞研究
6304篇文章 · 2586篇问答