肺气肿饮食该怎吃

肺气肿，这作为一种慢性呼吸系统疾病而言，其主要所展现出的，乃是肺部气道的那种持续性扩张状态，此情形进而会致使诸如呼吸困难之类症状的出现;

而合理的饮食习惯，在针对改善患者生活质量以及减轻症状这一方面，具有着不容小觑的重要作用。

接下来，其目的在于助力肺气肿患者经由对饮食的调整方式，以达成促进自身健康的目标。

1. 增加抗氧化剂摄入

抗氧化剂，它能够在人体内部助力减少炎症以及对抗氧化应激，而那些富含抗氧化剂的食物之中，涵盖了各种颜色呈现得较为鲜艳的水果以及蔬菜，像是蓝莓、草莓、西红柿与胡萝卜等之类皆是;

这些食物，不但可以向人体提供必需的维生素C以及其他类型的抗氧化成分，而且还能够增加膳食纤维的摄入量，此点对于维持肠道健康是有着积极意义的。

2. 控制钠盐摄入

高钠饮食这种情况，极有可能会加重水肿的具体状况，并且会对心脏造成额外增加的负担;

所以，在此建议要去减少食盐的实际使用量，同时避免食用那些加工食品，诸如罐头、腌制品这类，这是由于此类食品通常情况下往往含有较高程度的钠含量;

可以试着采用香草或者柠檬汁，用来替代部分的调味品，从而在增添风味的同时，又不会增加钠的成分。

3. 确保足够的蛋白质

蛋白质，它作为身体修复组织所必不可少的重要营养素之一，适量增加像鱼肉、禽类以及豆制品等优质蛋白的来源方式，这样做能够帮助提升人体的免疫力，并且还能够促进肌肉的生长;

不过需要注意的方面是，不要过量去摄入红肉以及加工肉类，以防引发其他各种各样的健康问题。

4. 注意水分补充

保持充足的水分摄入量，这对于稀释痰液来说是有所帮助的，能够让痰液变得更加容易咳出体外;

每天至少要饮用八杯水或者其他类型的无糖饮料，并且应当根据个人实际的活动量，对饮水量进行适当的增加或者减少;

与此同时，还需要留意天气所发生的变化以及个人出汗等相关情况，以此来调整自身的饮水量。

5. 少食多餐

采取少量多次的进食方式，这样就可以避免一次性大量进食的情形，给胃肠道所带来的过大压力，同时这样的方式对于控制体重来说也更为有利;

超重这个问题，会进一步增加呼吸系统所承担的负担，因此，对于肺气肿患者而言，维持健康的体重有着尤为关键的重要性。

6. 避免刺激性食物

辛辣、油炸等具有较强刺激性的食物，这类食物极有可能会引发咳嗽症状的加剧，从对病情恢复的角度来看是不利的;

除此之外，含有咖啡因成分的饮品，这类饮品有可能会对睡眠质量造成影响，进而间接对呼吸功能产生一定的影响。

7. 补充足够的维生素D

有研究表明，维生素D出现缺乏的这种状况，是与呼吸道感染风险的增加之间存在着关联的;

可以通过晒太阳的途径，或者食用富含维生素D的食物，例如鱼类、蛋黄这类，以此来补充这种极其重要的营养素。

需要牢牢记住的一点是，在做出任何重大的饮食改变之前，的做法是先去咨询医生或者营养专家所给出的意见，从而确保所选择的方案是适合自身具体情况的;

毕竟每个人的身体状况都不尽相同，所以个性化的指导就显得极为重要。

期望能够为肺气肿患者在日常护理方面提供部分有效的帮助。