肺气肿吃啥饮食好

肺气肿，这种被定义为慢性阻塞性肺疾病的病症，以呼吸困难、咳嗽这类症状作为主要外在表现，而合理饮食对于改善肺气肿患者生活质量、减轻相关症状所具有的重要作用不容小觑。

接下来给出一些相关建议，不过请时刻铭记，在你着手调整个人饮食习惯之前，向专业的医生或营养专家咨询相关意见是较为妥当的做法。

1. 高蛋白食物

蛋白质，其作为身体用于修复以及维持肌肉所不可或缺的重要成分之一，对于肺气肿患者而言意义非凡，由于他们常因呼吸困难从而消耗比常人更多能量，所以保证充足的蛋白质摄入以此满足身体需求就显得极为关键。

像瘦肉这类其中包含鸡胸肉，还有鱼、诸如豆腐之类的豆制品以及鸡蛋等都是优质的蛋白质来源。

2. 富含维生素C的食物

维生素C，被普遍认为有助于增强人体免疫系统并且可能在减少炎症方面发挥一定作用，新鲜水果当中如柑橘类、猕猴桃、草莓等皆为不错之选;

至于蔬菜方面，西兰花、菠菜这类绿叶蔬菜是可予以考虑多食的对象。

3. 全谷物及纤维素丰富的食品

全谷物诸如糙米、燕麦等，不但富含膳食纤维成分，还能够提供复合碳水化合物，助力稳定身体血糖水平，同时在促进肠道健康方面也有积极功效，适量增加这类食品的摄入量对于改善整体健康状况能够起到帮助作用。

4. 水分补充

对于所有个体而言保持充足水分摄入都至关重要，特别是针对那些患有肺部疾病的人群更是如此。

适量饮水这种行为能够将痰液稀释，让痰液更加易于咳出，进而缓解呼吸不畅所引发的各种症状，然而也需要留意不能过量饮水，避免由此引发水中毒或者其他相关问题。

5. 少盐低脂

减少食盐的摄入量有利于控制体内液体积聚现象，避免心脏负担因为这种积聚而加重;

与此同时应当对高脂肪食品尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄取加以限制，比如油炸食品、快餐等这类食物，目的在于降低患心血管疾病的潜在风险。

6. 注意钙质与维生素D

伴随年龄不断增长，骨密度存在下降的可能性，这对于老年人来说是特别需要予以关注的情况。

可以借助食用奶制品前提是不存在过敏情况，以及深绿色蔬菜等途径来获取足够钙质，并且要确保自身获得足够的维生素D，后者既可以通过晒太阳这种自然方式产生，也能够经由鱼类、蛋黄等食物加以获取。

结语

以上给出的各类建议仅仅作为参考内容，在实际具体实施的时候，还需要依照个人具体实际情况做出相应调整。

要是存在特殊疾病或者处于特殊时期，务必遵循专业医护人员所给予的指导意见。

良好饮食习惯与适当体育锻炼相结合，对于提高生活质量以及管理肺气肿症状都具备相当有益的作用。