年轻人得神经官能症的征兆

情绪方面

- 在日常生活中，年轻人如果经常无明显原因地感到紧张、担忧。例如，在没有考试压力或者工作任务不繁重的情况下，也会整日坐立不安。他们可能会过度担心一些小事，像担心自己在社交场合中的表现，害怕被人批评或者排斥。这种焦虑还可能表现为对未来过度的恐慌，总是设想最糟糕的情况，如担心找不到好工作、担心自己的身体突然出现严重疾病等。

情绪波动大

- 情绪就像过山车一样起伏不定。可能因为一点小事就突然发脾气，比如同事不经意的一句话或者朋友的一个小玩笑就会引发强烈的愤怒情绪。而且从愤怒到低落也可能瞬间转换，刚刚还在生气地摔东西，转眼间又会陷入深深的沮丧之中，觉得自己莫名其妙地失控了。

易怒与烦躁

- 对周围环境和他人的容忍度降低。原本可以平静应对的事情，现在却容易被激怒。在交通堵塞时，可能会对着窗外大声抱怨；在家里，对家人的正常要求也觉得难以接受而大发雷霆。同时，持续处于一种烦躁的状态，感觉周围的一切都让自己不舒服，难以集中精力做事情。

睡眠障碍

- 睡眠质量差是常见的征兆。很多年轻人会出现入睡困难的情况，躺在床上翻来覆去很久才能睡着。即使好不容易入睡，也容易频繁醒来，醒来后很难再次入睡。还有些人可能会早醒，并且早醒后无法再继续睡眠。长期的睡眠不足会导致白天精神萎靡不振，影响正常的工作、学习和生活。

躯体不适

- 会出现各种各样难以解释的身体症状。例如，经常性的头痛，但经过医学检查并没有发现明确的器质性病变。还可能有胃部不适，像是胃胀、胃痛，没有规律的进食问题也能引发这些症状。另外，肌肉酸痛、关节疼痛也比较常见，尤其是肩颈部和腰部的疼痛，这并非由过度劳累引起，而是与心理因素有关。

食欲改变

- 一部分年轻人会出现食欲减退的情况，对食物失去兴趣，看到饭菜也没有胃口，体重可能会逐渐下降。但也有一部分人会暴饮暴食，用吃东西来缓解内心的焦虑和不安，导致体重增加。

注意力难以集中

- 在学习或者工作中，很难将注意力长时间集中在一件事情上。看书时，眼睛看着书本，但思绪却飘到了别处；开会时，容易被外界的细微声音或者脑海里杂乱的想法所干扰，不能很好地理解会议内容。这种注意力不集中的情况会影响效率，导致任务完成质量不高。

记忆力减退

- 记忆力似乎变得越来越差。刚记住的事情很快就会忘记，例如，早上记住了同事的名字，中午就忘记了；在学习新知识时，复习了很多遍还是记不住重点内容。不是因为年龄增长导致的自然衰退，而是与神经官能症相关的情绪和心理状态影响了大脑的记忆功能。

思维混乱

- 思维不再清晰有序。在思考问题时，脑海中充满了各种杂乱无章的想法，无法理清头绪。做决策时也变得犹豫不决，对于简单的选择也要反复权衡，花费很长时间，甚至最后还是做出错误的选择。

当年轻人出现上述多种征兆时，应该引起足够的重视，及时寻求专业的心理咨询或者医疗帮助，以便更好地调整身心状态，回归健康的生活轨道。