说话很累声音嘶哑腰酸背痛头晕
你好，人比较疲劳，很累，说话时有气无力，常跟气血不足有关，通常可以通过食疗来补气血，补气血的食物有大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。
2023/10/17 17:06:49 · 485人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
你好，人比较疲劳，很累，说话时有气无力，常跟气血不足有关，通常可以通过食疗来补气血，补气血的食物有大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。食疗效果不理想的话，也可以选择一下补气血的中药材，如党参、炒白术、熟地、当归、炒白芍、川芎等，可以煲汤或者泡水喝。
2023/10/17 17:24
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